Descripción
Es una práctica de meditación budista tradicional, que se emplea mucho
en occidente gracias al Mindfulness. Este tipo de meditación enfatiza la
conciencia de la respiración, sintonizando el aire que entra y sale a
través de la nariz.
Es una práctica de meditación budista tradicional, que se emplea mucho
en occidente gracias al Mindfulness. Este tipo de meditación enfatiza la
conciencia de la respiración, sintonizando el aire que entra y sale a
través de la nariz.
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